目录
当然可以。我们先来详细解析“复盘五步法”的每一步含义和提问引导，然后我将为你定制一个适合个人日常复盘使用的简洁高效模板，可用于 Notion、Word、日记本或任何习惯性工具。
✅ 复盘五步法（阿里经典）详细解析
这个方法常用于项目总结与个人成长反思，帮助我们从行动中提炼经验、找出问题、优化策略。
1. 目标是什么？（明确目标）
📌 提问引导：
- 我今天原本计划完成什么？
- 我希望达成的关键目标或意图是什么？
- 有没有设定优先级？
🎯 目的：
确保行为有目标牵引。复盘不是随便总结，而是对照目标回顾执行过程。
2. 结果如何？（回顾事实）
📌 提问引导：
- 实际完成了哪些任务或行为？
- 是否达成了预期目标？
- 有哪些值得肯定的亮点？
🎯 目的：
对现实的客观记录，避免主观滤镜。事实和数据是复盘的基础。
3. 有什么差距？（发现问题）
📌 提问引导：
- 哪些地方未完成或低于预期？
- 差距主要是在哪一环节？具体表现是什么？
- 是否存在误判、遗漏或拖延？
🎯 目的：
发现问题才能优化。这个阶段不要急于自责，要冷静面对差异。
4. 原因是什么？（深挖根因）
📌 提问引导：
- 问题背后的根本原因是什么？（用5 Whys 追问法）
- 是执行不到位？时间分配问题？目标不清？外部干扰？
- 是否有模式化的错误在重复？
🎯 目的：
透过现象看本质。分析行为背后的结构性或习惯性问题。
5. 我学到了什么？（提炼经验与改进）
📌 提问引导：
- 哪些做法有效，下次可以继续使用？
- 哪些做法无效或风险高，今后要避免？
- 明天（或下次）我具体要怎么改？
🎯 目的：
把一次经历转化为知识与经验资产，不断进步。
📄 定制版「每日复盘五步法」模板（适合个人日用）
你可以复制以下内容到 Notion、Word、或者日记中使用：
📘 每日复盘模板（复盘五步法）
🗓 日期：_________
🕰️ 时间段（可选）：早/午/晚/全天
1️⃣ 今天的目标是什么？
- 🎯 主要任务或目标：
- 🔢 优先级排序（可选）：
2️⃣ 实际结果如何？
- ✅ 完成的事项：
- 💡 亮点与超预期表现：
- 🧩 未完成或延迟事项：
3️⃣ 有哪些差距？
- ❌ 与目标的偏差：
- ⚠️ 哪些环节出问题了？
4️⃣ 产生问题的根本原因？
- 🤔 主要原因：
- 🔁 是否有重复的错误或惯性问题？
5️⃣ 我学到了什么 / 明天怎么改？
- 🧠 今日经验总结：
- 🔧 明日具体优化措施：
- 🚀 我希望坚持的1个好习惯是：
✅ 是否值得记录一句话总结今天？
今日一句话总结：「_______________________________」
📌 Tips：
- 每项用时不必超过3分钟
- 第5步（经验提炼）最重要！
- 每周可以将每天复盘汇总，做一次「周度反思」
如果你希望我帮你定制一个适配 Notion、Markdown、Excel 或某个 App 模板，我也可以直接帮你做出格式文件。你习惯在哪个平台记录复盘？我来帮你排版。
0 条评论